ALIMENTACIONES FORMADORES ENERGETICOS Y REGULADORES

ALIMENTACIONES FORMADORES(CONTIENEN PROTEINAS)
LECHE

HUEVOS

CARNE DE TODO TIPO

CAUCAU

QUESO

MANESTRAS (FREJOL;PALLAR;LENTEJAS)

ALIMENTACIONES ENERGETICOS(LOS QUE CONTIENEN  GRASASY CARBORDIATOS)
CAMOTE

PAPA

MAIZ

CEVADA

QUINUA

QUIWUICHA

CAÑIHUA

AVENA
ARROS
CHUÑO
OCA
PAPALIZA
ALIMENTOS REGULADORES(VITAMINAS Y MINERALES)
MANZANA
SAPAYO
SANAHORIA
AJOS
LECHUGA
TUNAS
TOMATE
SANCALLO
ACELGA
HIGOS
NARANJA
LIMONES
ESPINACA
PLATANO
SANDIA
BETERRAGA
SANDIA
DURAZNO
MANGO
UVA